image food

Thịt kho mắm ruốc
Verified

Thịt màu nâu sậm, bám đều sả tỏi thơm lừng, nước kho sánh dẻo, dậy mùi đặc trưng của mắm ruốc. Món này ăn với cơm trắng kèm với dưa chuột, chuối xanh hoặc khế xanh.


Giá chưa xác định

Số lượng phần ăn:

4

Thời gian nấu ăn ước tính: Chưa xác định

0 người đã yêu thích món ăn


Các bước thực hiện

1

- Sả, tỏi băm nhuyễn. - Thịt ba chỉ cắt miếng vừa ăn, cho vào nồi nước xâm xấp, thêm chút muối hạt, gừng, hành tím đập dập và bật bếp đun hơi ấm để chần sơ, loại bỏ tạp chất. Sau đó, vớt thịt ra, rửa sạch, để ráo nước.

2

- Pha hỗn hợp mắm ruốc: Pha 3 muỗng canh mắm ruốc với nước lọc, khuấy đều và lọc qua rây để loại bỏ bã. Thêm 3 muỗng canh đường, 1 muỗng canh ớt bột rồi khuấy cho tan.

3

- Rang sơ thịt lần 1: Cho thịt vào chảo, rang ở lửa nhỏ vừa để thịt tự tiết mỡ. Khi thịt hơi xém vàng, thì lấy ra để riêng. - Kho thịt đậm vị lần 2: Tiếp tục cho phần sả, tỏi băm nhuyễn vào chảo vừa rang thịt còn mỡ và phi thơm. Khi sả tỏi vàng thì cho thịt vào đảo đều để bám vào thịt. Cho phần hỗn hợp nước sốt mắm ruốc vào và đun sôi, hạ nhỏ lửa liu riu để rim kho thịt. Kho cho đến khi mắm ruốc keo lại, nước sánh thì thêm ớt quả, hạt tiêu và tắt bếp.

4

- Ăn với cơm nóng rất ngon. Nguồn: Vnexpress & Internet

Nguyên liệu

Thịt ba chỉ heo
Mắm ruốc
Củ hành tím
Đường
Ớt tươi
Tỏi
Sả
Ớt bột

Giá trị dinh dưỡng

Calories

2,124.05 kcal

Carbs

79.64 g

Protein

151.3 g

Cholesterol

581.85 mg

Fat

135.18 g

Natri

4,488.5 mg

Canxi

33.54 %

Sắt

75.04 %

Chất xơ

7.55 g

Vitamin C

120.73 %

Vitamin A

102.61 %

Đường

6.88 g

Kali

2,480.35 mg