image food

Tiramisu đậu hũ
Verified

Đậu hũ là nguyên liệu quá quen thuộc với chúng ta, nhưng bạn có nghĩ đến dùng nó làm nguyên liệu bánh ngọt không?


Giá chưa xác định

Số lượng phần ăn:

2

Thời gian nấu ăn ước tính: Chưa xác định

0 người đã yêu thích món ăn


Các bước thực hiện

1

- Bạn pha 2 muỗng cà phê bột cà phê hòa tan với 30ml nước nóng rồi để nguội. - Tách hạt ra khỏi quả chà là.

2

- Cho vào máy xay sinh tố: thịt quả chà là cùng phần nước cà phê đã pha, 120g bột hạnh nhân, 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê tinh chất vani. - Bấm máy xay ở tốc độ mạnh nhất trong khoảng 3 phút cho các nguyên liệu quyện vào nhau. - Xay xong, bạn dùng thìa múc phần cốt bánh vừa xay vào cốc thủy tinh.

3

- Tiếp theo, cho 250g đậu hũ vào máy xay cùng 100ml mật ong, 60ml dầu dừa, 15g bơ hạnh nhân, 150ml sữa đậu nành, 1 muỗng cà phê tinh chất vani, 1/2 muỗng cà phê muối. - Bấm máy xay nhuyễn hỗn hợp, rưới phần kem đậu hũ vừa xay nhuyễn vào cốc đã đựng sẵn phần cốt bánh và để khay bánh vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 3 - 4 tiếng.

4

- Sau 3 - 4 tiếng khi bánh đã định hình và lạnh, lấy bánh ra khỏi tủ lạnh, rắc thêm một ít bột cacao lên bánh là đã hoàn thành. Nguồn: Internet

Nguyên liệu

Đậu hũ non
Bột hạnh nhân
Bột cà phê
Bột cacao
Bơ hạnh nhân
Quả chà là khô
Sữa đậu nành không đường
Dầu dừa
Mật ong
Vani
Muối

Giá trị dinh dưỡng

Calories

1,950.44 kcal

Carbs

142.34 g

Protein

54.33 g

Fat

140.7 g

Natri

2,043.91 mg

Vitamin A

6.76 %

Vitamin C

1.77 %

Kali

2,060.04 mg

Đường

102.92 g

Canxi

66.39 %

Sắt

60.4 %

Chất xơ

19.38 g