image food

Trứng chiên lá lốt
Verified

Không chỉ là món ăn thơm ngon, trứng chiên lá lốt còn có tác dụng chữa bệnh xương khớp, rất tốt cho người già.


Giá chưa xác định

Số lượng phần ăn:

4

Thời gian nấu ăn ước tính: Chưa xác định

0 người đã yêu thích món ăn


Các bước thực hiện

1

- Lá lốt nhặt bỏ lá già, cuống cứng, rửa sạch, thái nhỏ. - Hành khô thái nhỏ.

2

- Cho trứng, thịt băm, lá lốt, hành khô vào tô, thêm 2 muỗng cà phê nước mắm, 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê hạt tiêu, 1 muỗng canh nước lọc rồi đánh đều để gia vị tan, hỗn hợp hòa quyện, không bị vón cục.

3

- Cho dầu ăn vào chảo, khi dầu nóng hạ lửa nhỏ vừa và cho hỗn hợp trứng, thịt và lá lốt vào (có thể chia 2 mẻ nhỏ), lắc và dàn đều mặt chảo. Chiên một mặt cho tới khi trứng chín vàng thì dùng muôi lật mặt trứng còn lại và rán vàng mặt dưới. Trứng chín, chuyển qua đĩa và thưởng thức với cơm nóng rất ngon.

4

- Bề mặt trứng chiên vàng ươm xen kẽ màu xanh của lá lốt, chút hồng sậm của thịt xay, đặc biệt dậy mùi thơm mộc mạc của lá lốt rất đưa cơm dù bất cứ mùa nào. Nguồn: Vnexpress & Internet

Nguyên liệu

Thịt heo xay
Trứng gà
Lá lốt
Củ hành tím
Hạt nêm
Nước mắm
Muối
Tiêu

Giá trị dinh dưỡng

Calories

842.72 kcal

Carbs

16.5 g

Protein

72.74 g

Cholesterol

961 mg

Fat

52.66 g

Natri

3,757.85 mg

Canxi

15.62 %

Đường

4.7 g

Chất xơ

2.38 g

Kali

1,663.63 mg

Sắt

39.57 %

Vitamin A

26.54 %

Vitamin C

8.18 %