image food

Trứng chiên thịt bằm
Verified

Trứng chiên thịt bằm là một trong những món ăn ngon phổ biến được nhiều lứa tuổi yêu thích, đặc biệt là trẻ nhỏ. Đây cũng là tuyệt chiêu cho bữa ăn ngon những ngày bận rộn.


Giá chưa xác định

Số lượng phần ăn:

3

Thời gian nấu ăn ước tính: Chưa xác định

0 người đã yêu thích món ăn


Các bước thực hiện

1

- Bạn nên mua thịt ba chỉ để vừa có nạc, vừa có mỡ sẽ ngon hơn và khi chiên trứng sẽ không bị khô. Thịt mua về bạn rửa sạch với nước muối loãng rồi rửa lại cho sạch, để ráo rồi băm nhỏ. - Hành tím khô bóc vỏ, rửa sạch, đập dập rồi bằm nhuyễn. - Hành lá nhặt bỏ gốc, lá úa, hư rồi rửa sạch, thái mịn.

2

- Chuẩn bị tô hoặc thố sạch, đập hết trứng vào, tiếp đó cho thịt băm, 1 nửa hành lá thái mịn vào trộn đều rồi nêm các gia vị gồm: 1/3 muỗng cà phê muối, ¼ muỗng cà phê tiêu, ½ muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê nước mắm ngon. Dùng đũa đánh cho thật đều cho các gia vị tan hết.

3

- Sau khi chuẩn bị xong, bạn bắc chảo lên bếp, bật lửa vừa. Cho 1 thìa canh dầu ăn vào đun sôi thì cho hành tím băm vào phi thơm. Tiếp tục trút trứng trộn thịt bằm vào rồi lấy nắp đậy chảo lại cho trứng chín đều, quan sát khi thấy trứng vừa chín tới thì lật lại ngay lại để chín đều cả 2 mặt và có màu vàng đẹp thì tắt bếp. - Trình bày ra đĩa, cắt miếng hình tam giác rồi rắc phần hành lá còn lại lên cho đẹp mắt là hoàn thành. Nguồn: Internet & cet.edu

Nguyên liệu

Thịt heo xay
Trứng gà
Củ hành tím
Hành lá
Hạt nêm
Nước mắm
Muối
Tiêu
Dầu ăn

Giá trị dinh dưỡng

Calories

616.89 kcal

Carbs

12.75 g

Protein

44.67 g

Cholesterol

586 mg

Fat

42.84 g

Natri

2,217.06 mg

Sắt

28.4 %

Vitamin C

11.89 %

Kali

816.11 mg

Canxi

15.72 %

Vitamin A

19.14 %

Đường

4.47 g

Chất xơ

3.92 g