image food

Ức gà áp chảo sốt mật ong
Verified

Thịt gà săn chắc, ngon ngọt được bao phủ bởi lớp xốt mật ong nâu vàng sóng sánh, có độ ngọt thơm vừa đủ. Phải nói là kích thích vị giác vô cùng.


Giá chưa xác định

Số lượng phần ăn:

2

Thời gian nấu ăn ước tính: Chưa xác định

0 người đã yêu thích món ăn


Các bước thực hiện

1

- Chặt ức gà thành miếng nhỏ vừa ăn. - Thái nhỏ thì là và vỏ chanh, băm nhuyễn tỏi.

2

- Chuẩn bị hỗn hợp ướp bằng cách trộn đều nước cốt chanh, mật ong, thì là, vỏ chanh, muối, tiêu. - Ướp gà với hỗn hợp trên trong 25 phút.

3

- Đun nóng chảo dầu ô-liu rồi cho gà vào áp chảo chín vàng hai mặt sau đó vớt gà ra cho ráo dầu.

4

- Bày gà áp chảo mật ong chanh ra đĩa. Rắc thêm một ít ớt bột. Trang trí với mấy cọng thì là. Nguồn: Internet & Camnangnauan

Nguyên liệu

Ức gà
Mật ong
Chanh
Thì là
Ớt bột
Dầu ô liu
Tỏi
Muối
Tiêu

Giá trị dinh dưỡng

Calories

1,016.17 kcal

Carbs

28.63 g

Protein

126.04 g

Cholesterol

340 mg

Fat

43.83 g

Natri

1,418.72 mg

Vitamin A

47.98 %

Chất xơ

2.71 g

Vitamin C

64.73 %

Kali

1,360.7 mg

Sắt

38.01 %

Canxi

11.83 %

Đường

12.11 g